Bevalworkshop
Een fijne voorbereiding op de bevalling
Een bevalling kun je niet plannen, maar wél goed voorbereiden.
Tijdens deze compacte, maar complete bevalworkshop neem ik je stap voor stap mee door alles wat je wilt weten om goed voorbereid te bevallen.
Of je nu voor het eerst bevalt of al ervaring hebt, deze cursus geeft je praktische kennis, vertrouwen en rust.
De workshop is laagdrempelig, nuchter en persoonlijk. Precies wat je nodig hebt om met vertrouwen de bevalling tegemoet te gaan
In deze workshop leer je
Voorbereiding op de bevalling
-
Bewust stilstaan bij jouw eigen beeld van bevallen.
-
Praktische voorbereiding: wat regel je thuis en wat neem je mee in je ziekenhuistas?
-
Samenstellen van je bevalteam: wie wil je bij de bevalling en wat is ieders rol?
-
In kaart brengen van je geboortewensen: wat vind je belangrijk en hoe communiceer je dat?
De fases van de bevalling
-
De signalen van de verschillende fases van de bevalling.
-
Wat kun je doen (en laten) in elke fase?
-
De rol van de partner tijdens de bevalling: hoe kun je elkaar ondersteunen?
Hormonen & bevalproces
-
De magische werking van bevalhormonen!
-
Praktische tips om hormonen optimaal te stimuleren.
Pijnstilling – natuurlijk & medisch
-
Natuurlijke vormen van pijnverlichting.
-
Medische opties, uitleg over de verschillende vormen van pijnstilling in het ziekenhuis.
Houdingen & beweging
-
Bevalhoudingen die helpen om de bevalling te ondersteunen en de baby goed te laten indalen.
-
Hoe beweging, zwaartekracht en ademhaling bijdragen aan een soepel verloop.
-
De rol van de partner: praktische tips voor ondersteuning, aanraking en rust.
Het gouden uur
-
Wat is het gouden uur?
-
Borstvoeding of flesvoeding: een zachte start en wat helpt bij een goede eerste voeding.
-
Do’s & don’ts in het gouden uur.
De kraamweek
-
Je eigen wensen en behoeften in kaart brengen.
-
Jouw kraamteam.
Praktische informatie
Deze bevalworkshop duurt 3 uur.
De workshop is bedoeld voor aanstaande ouders.
Partners zijn van harte welkom (prijs per koppel)
De groepsworkshops vinden plaats in een ontspannen en veilige setting bij ProVita zorg Roosendaal.
Wil je liever persoonlijke begeleiding in je eigen vertrouwde omgeving? De workshop is ook privé aan huis te boeken.
Wil je meer informatie of een plekje reserveren?
Neem gerust contact op of meld je direct aan.
Ontdek tijdens de bevalworkshop in Roosendaal hoe jij en je partner je ontspannen en
goed voorbereid voelen voor de bevalling.
Bevalworkshop groep
In een kleine groep vol herkenning en vertrouwen
bereid je je samen voor op de bevalling.
-
In een veilige setting samen voorbereiden op de geboorte
-
Vaak deels vergoedbaar bij de zorgverzekering
-
In groepsverband met maximaal 4 koppels
-
1 workshop van 2,5 tot 3 uur
-
Locatie: ProVita zorg, Roosendaal
€120,- per koppel
Vaak deels vergoedbaar bij de zorgverzekering
Bevalworkshop privé
Alle aandacht voor jou en je partner tijdens de privé bevalworkshop aan huis.
-
Volledig privé, alleen voor jullie als koppel
-
Vaak deels vergoedbaar bij de zorgverzekering
-
1 workshop van 2,5 tot 3 uur
-
Locatie: In overleg. Bij jullie thuis of bij mij op locatie (ProVita zorg Roosendaal)
€200,- per koppel
Vaak deels vergoedbaar bij de zorgverzekering