Wat is een doula?

Doula. Misschien heb je het woord weleens gehoord, misschien ook niet. Vaak zie ik een wenkbrauw omhooggaan als ik vertel wat ik doe. ‘Een doula? Wat is dat nou weer?’ Het grappige is: zodra ik uitleg geef, hoor ik bijna altijd: ‘Oh, maar dat klinkt eigenlijk heel logisch!’  Tijd dus om het mysterie te ontrafelen.

Wat betekend "doula"?

Het woord "doula" komt uit het Grieks en betekent letterlijk dienende vrouw. En dat zegt eigenlijk al best veel. Een doula is iemand die jou en je partner dient en ondersteunt in een van de meest bijzondere én spannende momenten van het leven: de geboorte van een kindje.

Want, laten we eerlijk zijn: een bevalling is niet iets wat je gewoon ‘even doet’. Het is een intense, transformerende ervaring. En toch verwachten we vaak dat je het alleen, of met alleen medische begeleiding, wel redt. Maar waarom zou je? Een doula is er om je te ondersteunen, zodat jij je bevalling niet hoeft te ondergaan, maar kunt beleven.

De rol van een doula

Een doula biedt vaak een "traject" aan. Dit bestaat vaak uit:

• Voora: Uitgebreide gespreksmomenten om samen te praten over je wensen, je angsten en je verwachtingen.

• Tijdens de bevalling: Een doula biedt continue begeleiding en zal een rustige aanwezigheid zijn. Iemand die je helpt focussen, die weet wat je fijn vindt en jullie bubbel bewaakt.

• Na de geboorte: Momenten om nog na te praten, ruimte te maken voor je verhaal en steun te bieden in die eerste kwetsbare periode.

Geen vervanging van je verloskundige

Belangrijk om te weten: een doula is geen medisch professional. Ze vervangt dus je verloskundige of arts niet. Een doula's taak is anders: waar de medische zorg gaat over veiligheid en gezondheid, gaat haar rol over rust, vertrouwen en emotionele steun.

Voor jou én je partner

Soms denken mensen dat een doula er “tussen gaat staan”, maar dat is juist niet de bedoeling. Een doula is er juist óók voor de geboortepartner. Ze helpt jouw geboortepartner om betrokken te blijven, rust te vinden en een actieve rol te pakken, zonder dat alle druk daar komt te liggen.

Waarom een doula?

Onderzoek laat zien dat vrouwen die door een doula worden ondersteund:

• vaker een positieve bevalervaring hebben

• minder vaak medische interventies nodig hebben

• zich gesteund en gehoord voelen

En misschien nog wel belangrijker: je voelt je gedragen. In een tijd waarin alles nieuw, spannend en soms overweldigend is, heb je iemand naast je die er alleen voor jou (en je partner) is.

Wat is een doula?

Dus, wat is een doula? Een doula is een steunpilaar. Een rustige aanwezigheid en bubbelbewaker. Een geboortecoach die jou helpt om je kracht te vinden en de geboorte van je kindje bewust en vol vertrouwen te beleven.

Wil jij ontdekken of een doula bij jou past? Plan een vrijblijvend kennismakingsgesprek in.

Laten we kennismaken